Dank Schlafzimmer-Deko besser schlummern
Das Schlafzimmer ist ein sehr wichtiger Ort, denn er steht für Ruhe und Entspannung. Im Schlaf regenerieren sich der Geist, der Körper und die Seele und währenddessen wollen wir uns ja geborgen, beschützt und gut aufgehoben fühlen. Um dies zu erreichen, gibt es einige Voraussetzungen, die erfüllt werden müssen. Auch wenn Sie das im ersten Moment vielleicht nicht denken: Auch die Schlafzimmer-Deko führt dazu, dass wir besser schlafen. Doch das ist natürlich nicht das einzige, worum es geht.
In diesem Text erfahren Sie alles, was Sie über das Schlafzimmer wissen müssen und wie es uns dabei hilft, besser zu schlafen.
Inhaltsverzeichnis
Das Schlafzimmer: Leider häufig ungemütlich
Auch wenn das Schlafzimmer eigentlich ein Raum sein soll, in dem man sich komplett wohl fühlt, ist dies nicht immer gegeben. Oft haben Schlafzimmer eher ein Fabrikhallen-Flair, weshalb es einem schwer fällt, sich dort wohl zu fühlen. In den meisten Fällen ist ein solches Schlafzimmer auch noch sehr reduziert nur mit den Nötigsten eingerichtet. Der übrige Platz wird dann dafür genutzt, Haushaltssachen unterzukriegen. Die haben jedoch nichts im Schlafzimmer zu tun, denn sie sorgen für Unruhe und lassen uns an die Arbeit denken. Das alles sorgt dann dafür, dass wir unruhig schlafen und uns dadurch am nächsten Morgen nicht wirklich fit fühlen.
Was für einen erholsamen Schlaf auch äußerst wichtig ist, ist die richtige Position des Bettes. Die einen können besser schlafen, wenn sie die Tür im Blick haben, während wieder andere dann gar nicht gut schlafen können. Bevor Sie Ihr Bett also aufstellen, sollten Sie sich erst einmal eine Decke schnappen und sich an verschiedene Plätze im Raum legen.
Erste Maßnahme: Das Schlafzimmer aufräumen!
Der erste Schritt auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf ist, dass Sie das Schlafzimmer erst einmal aufräumen. Ein aufgeräumter Raum sorgt für mehr Ruhe und genau diese Ruhe ist es, die wir brauchen, um gut zu schlafen. Ist Ihr Schlafzimmer dann erst einmal komplett aufgeräumt, merken Sie vielleicht selber schon schnell einen Unterschied zu vorher. Viele Menschen fühlen sich ein wenig gestresst und haben eine innere Unruhe, wenn ein Raum nicht aufgeräumt ist. In einem aufgeräumten Raum herrschen deshalb also fast die besten Voraussetzungen, um gut und erholsam zu schlafen, zumindest ist es ein wichtiger Schritt zum guten Schlaf.
Schlafzimmer-Deko sorgt für den letzten Schliff
Um die Voraussetzungen für einen guten Schlaf dann komplett zu erfüllen, darf die passende Dekoration im Raum nicht fehlen. So können Sie sich vielleicht eine Wand im Raum aussuchen und diese ein wenig gestalten. Dafür eignen sich dann eher kleine Bilder, da große Bilder dazu neigen, schnell erdrückend zu wirken. Auch Wand-Tattoos können ein echter Hingucker sein. Genauso wie Kleinigkeiten, z.B. eine Zimmerpflanze oder eine Tagesdecke. Bei der Pflanze sollten Sie allerdings am besten keine nehmen, die blüht, denn der Duft kann Sie beim Schlafen stören. Wichtig ist auch, dass Blumenerde schnell schimmelt – dies kann dann zu Allergien führen. Entscheiden Sie sich am besten einfach für eine Schlafzimmer-Deko, die Sie schön finden und die Sie in einem Raum nicht stören würde. Dann sollte dem erholsamen Schlaf nichts mehr im Wege stehen.
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