{"id":562,"date":"2014-10-09T11:24:06","date_gmt":"2014-10-09T09:24:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stilartmoebel.de\/magazin\/?p=562"},"modified":"2025-08-28T15:34:30","modified_gmt":"2025-08-28T13:34:30","slug":"pflanzen-im-schlafzimmer-was-gilt-es-zu-beachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/pflanzen-im-schlafzimmer-was-gilt-es-zu-beachten\/","title":{"rendered":"Pflanzen im Schlafzimmer \u2013 Was gilt es zu beachten?"},"content":{"rendered":"

Pflanzen finden in Wohnr\u00e4umen vermehrt einen festen Platz, weil sie sich toll auf das Wohnklima auswirken, Befindlichkeiten beeinflussen und nicht zuletzt sch\u00f6n aussehen. Was l\u00e4ge da n\u00e4her, als auch das Schlafzimmer<\/a> mit Pflanzen auszustatten. Doch das Vorurteil h\u00e4lt sich hartn\u00e4ckig, Zimmerpflanzen w\u00fcrden den Schlaf st\u00f6ren und in der Nacht sogar eine Gesundheitsgefahr darstellen. Das Gegenteil ist allerdings l\u00e4ngst bewiesen. <\/p>\n

Gerade Menschen, die sich \u00fcberwiegend in geschlossenen R\u00e4umen aufhalten, ziehen einen positiven Nutzen aus Pflanzen. Diese \u201egr\u00fcne Oase\u201c wirkt sich enorm auf das eigene Wohlempfinden aus und l\u00e4sst das Schlafzimmer gleich wesentlich gem\u00fctlicher erscheinen. Trotzdem gibt es ein paar Aspekte, die man nicht au\u00dfer Acht lassen sollte. Deshalb zeigen wir in diesem Ratgeber auf, welche Zimmerpflanzen sich f\u00fcr das Schlafzimmer eignen<\/a> und woher der Irrglaube kommt, sie w\u00fcrden die Gesundheit gef\u00e4hrden. Zudem m\u00f6chten wir ein paar Gr\u00fcnpflanzen vorstellen, die sich besonders f\u00fcr den Schlafraum eignen.<\/p>\n\n

Gesundheitsgefahr Pflanzen im Schlafzimmer?<\/h2>\n

Die Fotosynthese einer Pflanze ist den meisten Menschen noch aus der Schullaufbahn ein Begriff. Solange ausreichend Licht vorhanden ist, handelt es sich um einen kontinuierlichen Vorgang, den Pflanzen durchf\u00fchren. Hierbei nimmt die Pflanze Kohlendioxid auf, produziert Kohlenhydrate und sondert Sauerstoff als Abfallprodukt in die Luft ab. In den Abendstunden stellt die Zimmerpflanze die Fotosynthese ein, sie gibt also keinen Sauerstoff mehr ab.<\/p>\n

Es kursiert die Vermutung, in der Nacht w\u00fcrden die Pflanzen im Schlafzimmer dann den Sauerstoff aus der Luft aufnehmen und schlimmstenfalls f\u00fcr den schlafenden Menschen eine Gefahr darstellen. Doch faktisch ist der Bedarf der Zimmerpflanzen so verschwindend gering, dass sich niemand Sorgen um seine Gesundheit machen muss. Selbst Experten gehen davon aus, dass eine angemessene Menge Gr\u00fcnpflanzen im Schlafzimmer mit Sicherheit kein Problem darstellt. Wer also eine gr\u00fcne Oase in seinem Schlafraum realisieren m\u00f6chte, der kann das bis zu einem gewissen Grad durchaus tun und sich fortan an dem wundervollen Anblick erfreuen, der sich ergibt.<\/p>\n

\"Pflanzen
Pflanzen m\u00f6gen Schlafzimmer mit gleichm\u00e4\u00dfiger Temperatur<\/figcaption><\/figure>\n

Darauf m\u00fcssen Pflanzenliebhaber achten<\/h2>\n

Zimmerpflanzen k\u00f6nnen bedenkenlos im Schlafzimmer Einzug halten, solange bei der Wahl der Pflanzenart ein wenig genauer hingeschaut wird. Es kommt n\u00e4mlich auf die Anspr\u00fcche der Pflanze an, die sich hinsichtlich Licht, Wasser, Temperatur und dergleichen sehr unterscheiden k\u00f6nnen. Besonders anspruchsvolle Pflanzenarten werden in Schlafr\u00e4umen wom\u00f6glich nicht gl\u00fccklich, weil die Anspr\u00fcche viel zu hoch w\u00e4ren. Solche Aspekte sind durchaus relevant.<\/p>\n

Damit die Pflanzen im Schlafzimmer nicht doch negative Auswirkungen haben, ist es relevant, jeden Morgen ausgiebig zu l\u00fcften. Bestenfalls wiederholt man diesen Vorgang am Abend noch einmal. Das ist wichtig vor allem wegen einer m\u00f6glichen Schimmelbildung in der Blumenerde. Die Raumtemperatur des Schlafzimmers liegt im Idealfall bei durchschnittlich 18 Grad und schwankt nicht. Stark schwankende Temperaturen m\u00f6gen n\u00e4mlich keine Pflanzen im Schlafzimmer. Der Standort ist ebenfalls eine knifflige Angelegenheit. Es sollte nicht zu viel Sonne an die Pflanzen kommen. Licht ist aber wieder wichtig, damit die Zimmerpflanzen \u00fcber den Tag hinweg Sauerstoff produzieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Diese Zimmerpflanzen eignen sich f\u00fcr das Schlafzimmer<\/h2>\n

Die Madagaskarpalme produziert an einem einzigen Tag den Sauerstoff, den eine Person verbraucht. Sie stammt urspr\u00fcnglich aus Madagaskar und verf\u00fcgt \u00fcber einen recht dicken und zugleich kr\u00e4ftigen Stamm. Sie ist sehr anpassungsf\u00e4hig, selbst bei enormen Trockenzeiten kann sie ohne weitere Probleme \u00fcberdauern. Auch trockene Heizungsluft nimmt sie locker hin. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Wassergabe schie\u00dft sie bisweilen richtig in die H\u00f6he und entwickelt zahlreiche Bl\u00e4tter. Optisch auf jeden Fall eine echte Augenweide.<\/p>\n

Die Efeutute geh\u00f6rt zu den bekanntesten und auch noch gefragtesten Zimmerpflanzen. Sie kann sowohl im Schatten als auch im Licht gut gedeihen und zickt blo\u00df bei direkter Sonneneinstrahlung ein wenig herum, dann verbrennen die Bl\u00e4tter n\u00e4mlich. Sie wirkt sich aktiv auf das Raumklima aus, sie gibt zum einen sehr viel Feuchtigkeit ab und filtert so manchen Giftstoff heraus.<\/p>\n

Die Aloe hat in den letzten Jahren einen echten Run erlebt und eignet sich hervorragend f\u00fcr das Schlafzimmer. Vor allem, weil sie als „CAM-Pflanze<\/a>“ nachts der Sauerstoffproduktion nachgeht und so f\u00fcr einen angenehmen Schlaf sorgt. Die Pflanze bevorzugt etwas w\u00e4rmere Temperaturen und liebt die Helligkeit.<\/p>\n

\"Schlafzimmerpflanze
Schlafzimmerpflanze sollte keinen starken Duft besitzen<\/figcaption><\/figure>\n

Folgendes dringend vermeiden<\/h2>\n

Unter keinen Umst\u00e4nden sollten Pflanzen im Schlafzimmer Einzug halten, die einen starken Duft besitzt. Auch wenn man den Duft von Jasmin oder Lavendel mag, kann er sich in der Nacht als st\u00f6rend erweisen. Mitunter sorgen solche Duftpflanzen f\u00fcr einen unruhigen Schlaf und Kopfschmerzen. \u00dcbertreiben sollte man es ebenfalls nicht. Ein paar Zimmerpflanzen sorgen f\u00fcr Ruhe, Ausgeglichenheit und eine angenehme Atmosph\u00e4re, sodass Entspannung besonders leicht f\u00e4llt. Trotzdem sollte das Schlafzimmer nicht zu einem tropischen Gew\u00e4chshaus verwandelt werden. Das w\u00e4re weder f\u00fcr das Klima zutr\u00e4glich, noch w\u00fcrde es sich positiv auf die eigene Stimmung auswirken. Sehr pflegeintensive Pflanzen haben eher im Schlafraum nichts zu suchen, weil sie sich woanders wesentlich wohler f\u00fchlen. Giftige Gr\u00fcnpflanzen sind ohnehin nichts f\u00fcr den Wohnbereich, vor allem nicht, wenn hier Kinder oder Haustiere leben.<\/p>\n

Positiver Nebeneffekt: H\u00f6here Luftfeuchtigkeit bei Heizungsluft<\/h2>\n

Ganz nebenbei gibt es einen tollen Nebeneffekt, denn mit Zimmerpflanzen im Schlafzimmer verdunstet Feuchtigkeit. Das hat zur Folge, dass man sich weitaus weniger Sorgen um eine zu geringe Luftfeuchigkeit bei Heizungsbetrieb im Schlafzimmer machen muss.
\nAllerdings gilt auch umgekehrt, dass bei bereits feuchten R\u00e4umen die Luftfeuchtigkeit weiter erh\u00f6ht wird. Ausreichendes L\u00fcften ist also wichtig, um Schimmelbildung zu verhindern. Bekanntlich ist Feuchtigkeit in den Schlafr\u00e4umen ein recht gro\u00dfes Problem. Nicht umsonst sind mehr als 3 Millionen Haushalte in Deutschland von Schimmelpilzen im Schlafbereich betroffen.<\/p>\n

Abgesehen davon ist das Klima mit Pflanzen im Schlafzimmer wesentlich angenehmer und der Schlaf viel erholsamer als zuvor, da Giftstoffe und Kohlendioxid ausgefiltert wird. Deswegen ist es eine tolle Sache, seinen Schlafbereich mit sch\u00f6nen Pflanzen herzurichten und sich auf diese Weise ein St\u00fcck Natur in die Wohnung zu holen. Gerade in der heutigen Zeit, wo die meisten Menschen die Natur viel zu selten zu Gesicht bekommen, ist es eine Wohltat, in eine solche Pflanzenoase zu kommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pflanzen finden in Wohnr\u00e4umen vermehrt einen festen Platz, weil sie sich toll auf das Wohnklima auswirken, Befindlichkeiten beeinflussen und nicht zuletzt sch\u00f6n aussehen. Was l\u00e4ge da n\u00e4her, als auch das Schlafzimmer mit Pflanzen auszustatten. Doch das Vorurteil h\u00e4lt sich hartn\u00e4ckig, Zimmerpflanzen w\u00fcrden den Schlaf st\u00f6ren und in der Nacht sogar eine Gesundheitsgefahr darstellen. Das Gegenteil […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":563,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,8],"tags":[108,2641,95,109,101,110,102,2038,105,106,107,578,104],"class_list":["post-562","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mein-zuhause","category-schlafzimmer","tag-blaetter","tag-c4-pflanzen","tag-feuchtigkeit","tag-fotosynthese","tag-gesundheit","tag-klima","tag-luftfeuchtigkeit","tag-pflanzen-im-schlafzimmer","tag-sauerstoff","tag-schlaf","tag-schlafraum","tag-schlafzimmer","tag-zimmerpflanzen"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/562","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=562"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16745,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/562\/revisions\/16745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/media\/563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}