Das Schlafzimmer: Leider h\u00e4ufig ungem\u00fctlich<\/h2>\n
Auch wenn das Schlafzimmer eigentlich ein Raum sein soll, in dem man sich komplett wohl f\u00fchlt, ist dies nicht immer gegeben. Oft haben Schlafzimmer eher ein Fabrikhallen-Flair, weshalb es einem schwer f\u00e4llt, sich dort wohl zu f\u00fchlen. In den meisten F\u00e4llen ist ein solches Schlafzimmer auch noch sehr reduziert nur mit den N\u00f6tigsten eingerichtet. Der \u00fcbrige Platz wird dann daf\u00fcr genutzt, Haushaltssachen unterzukriegen. Die haben jedoch nichts im Schlafzimmer zu tun, denn sie sorgen f\u00fcr Unruhe und lassen uns an die Arbeit denken. Das alles sorgt dann daf\u00fcr, dass wir unruhig schlafen und uns dadurch am n\u00e4chsten Morgen nicht wirklich fit f\u00fchlen.<\/p>\n
Was f\u00fcr einen erholsamen Schlaf auch \u00e4u\u00dferst wichtig ist, ist die richtige Position des Bettes. Die einen k\u00f6nnen besser schlafen, wenn sie die T\u00fcr im Blick haben, w\u00e4hrend wieder andere dann gar nicht gut schlafen k\u00f6nnen. Bevor Sie Ihr Bett also aufstellen, sollten Sie sich erst einmal eine Decke schnappen und sich an verschiedene Pl\u00e4tze im Raum legen.<\/p>\n
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Erste Ma\u00dfnahme: Das Schlafzimmer aufr\u00e4umen!<\/h2>\n
Der erste Schritt auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf ist, dass Sie das Schlafzimmer erst einmal aufr\u00e4umen. Ein aufger\u00e4umter Raum sorgt f\u00fcr mehr Ruhe und genau diese Ruhe ist es, die wir brauchen, um gut zu schlafen. Ist Ihr Schlafzimmer dann erst einmal komplett aufger\u00e4umt, merken Sie vielleicht selber schon schnell einen Unterschied zu vorher. Viele Menschen f\u00fchlen sich ein wenig gestresst und haben eine innere Unruhe, wenn ein Raum nicht aufger\u00e4umt ist. In einem aufger\u00e4umten Raum herrschen deshalb also fast die besten Voraussetzungen, um gut und erholsam zu schlafen, zumindest ist es ein wichtiger Schritt zum guten Schlaf.<\/p>\n
Schlafzimmer-Deko sorgt f\u00fcr den letzten Schliff<\/h2>\n
Um die Voraussetzungen f\u00fcr einen guten Schlaf dann komplett zu erf\u00fcllen, darf die passende Dekoration im Raum nicht fehlen. So k\u00f6nnen Sie sich vielleicht eine Wand im Raum aussuchen und diese ein wenig gestalten. Daf\u00fcr eignen sich dann eher kleine Bilder, da gro\u00dfe Bilder dazu neigen, schnell erdr\u00fcckend zu wirken. Auch Wand-Tattoos k\u00f6nnen ein echter Hingucker sein. Genauso wie Kleinigkeiten, z.B. eine Zimmerpflanze oder eine Tagesdecke. Bei der Pflanze sollten Sie allerdings am besten keine nehmen, die bl\u00fcht, denn der Duft kann Sie beim Schlafen st\u00f6ren. Wichtig ist auch, dass Blumenerde schnell schimmelt – dies kann dann zu Allergien f\u00fchren. Entscheiden Sie sich am besten einfach f\u00fcr eine Schlafzimmer-Deko, die Sie sch\u00f6n finden und die Sie in einem Raum nicht st\u00f6ren w\u00fcrde. Dann sollte dem erholsamen Schlaf nichts mehr im Wege stehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Schlafzimmer ist ein sehr wichtiger Ort, denn er steht f\u00fcr Ruhe und Entspannung. Im Schlaf regenerieren sich der Geist, der K\u00f6rper und die Seele und w\u00e4hrenddessen wollen wir uns ja geborgen, besch\u00fctzt und gut aufgehoben f\u00fchlen. Um dies zu erreichen, gibt es einige Voraussetzungen, die erf\u00fcllt werden m\u00fcssen. Auch wenn Sie das im ersten […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12531,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[593,595,1,8],"tags":[136,384,677,106,578,1445],"class_list":["post-12530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dekoration","category-dekorieren","category-mein-zuhause","category-schlafzimmer","tag-dekoration","tag-nachtruhe","tag-ruhepol","tag-schlaf","tag-schlafzimmer","tag-schlafzimmer-deko"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12530"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16006,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12530\/revisions\/16006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stilartmoebel.de\/zuhause-bei-sam\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}